Нужны ли витамины для дошкольников?

Значительная часть родителей считает, что если их ребенок правильно и рационально питается, ест достаточное количество овощей и фруктов, то этого вполне достаточно для того, чтобы он рос сильным и здоровым.

Несомненно, неплохо, если родители приучают своего малыша кушать полезные продукты, а не конфеты или чипсы, и пить натуральные соки вместо сомнительных газированных напитков. Но отчего тогда некоторые дети часто болеют, быстро устают и, вообще, мало похожи на здоровяков?

Как выяснили ученые-медики и диетологи, несмотря на присутствующее в магазинах и на рынках разнообразие фруктов и овощей, большинство детей дошкольного и школьного возраста все-таки страдают от дефицита витаминов, минералов и микроэлементов. Дело в том, что необходимые питательные вещества содержатся не во всех продуктах, поскольку почва, на которой они произрастают, сильно истощена, а при хранении и обработке продуктов многие витамины просто разрушаются.

Особенно необходимы витамины для дошкольников, поскольку они в этот период интенсивно растут, формируется их скелет, увеличивается нагрузка на нервную и сердечнососудистую системы. При недостатке витаминов нарушается работа практически всех органов и систем в организме и, естественно, это отражается и на сопротивляемости его вредным факторам среды и всевозможным инфекциям. Дело осложняется, когда ребенок заболевает и ему назначают лекарственные средства, в том числе антибиотики, которые провоцируют дисбактериоз кишечника. Лучше уж предотвратить ослабление организма и усилить иммунитет.

Многие родители боятся, что употребление витаминов может привести к гиповитаминозу или аллергии. Но это вряд ли. Конечно, перед тем, как приобрести витамины для дошкольников или витаминные комплексы, следует посоветоваться с врачом, определиться с необходимой дозировкой и составом.

В любом случае, следует выбирать качественный продукт, произведенный известными компаниями. Такие витамины и микроэлементы безопаснее, чем фрукты, привезенные из других стран и обработанные для сохранности химикатами.